Viktor Frankl oder “Die letzte Freiheit”
Eine Person, die unserer Meinung nach etwas zum Zusammenhang von Zufriedenheit und Wohlbefinden bzw. Zufriedenheit und Leid zu sagen hat, ist Viktor Frankl. Von wegen Leid sagt er unter anderem sogar Folgendes:
„Anscheinend verträgt der Mensch auf Dauer die absolute Unbeschwertheit im psychologischen Sinne ebenso wenig wie die absolute Schwerelosigkeit im physikalischen Sinne. Und anscheinend kann er im sinnlosen Raum ebenso wenig wie im luftleeren Raum existieren.“
Der österreichische Psychiater und Neurologe kam mit seiner ganzen Familie während des zweiten Weltkrieges ins Konzentrationslager und überlebt als einziger. Nach seiner Befreiung schrieb er ein Buch:
…trotzdem ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager
(Der englische Titel ist auch vielsagend: Man’s Search For Ultimate Meaning)
Er machte sich viele Gedanken zum Thema Leid und Sinnhaftigkeit. Hier einige “Zitate” und Sätze, die seine Erkenntnisse zusammenfassen1:
Die wichtigste Praxis in der stoischen Philosophie unterscheidet zwischen dem, was man ändern kann und was unveränderbar ist, was man beeinflussen kann und was nicht. Das Wetter beispielsweise kann man nicht kontrollieren, aber die eigene Reaktion darauf sehr wohl.
„Einer der letzten menschlichen Freiheit ist, seine Einstellung unter welchen Umständen auch immer frei wählen zu können und einen eigenen Weg wählen zu können.“
Wenn wir uns darauf konzentrieren können, klar zu machen, welche Teile unseres Tages in unserer Kontrolle stehen und welche Teile es nicht sind, werden wir nicht nur glücklicher, wir werden einen deutlichen Vorteil gegenüber anderen Menschen haben, die nicht erkennen, dass sie eine Schlacht kämpfen, die sie nicht gewinnen können.
Neben dem Handeln kann der Mensch noch viele andere Dinge in seinem Leben kontrollieren. Dem Menschen steht es frei seine Emotionen, Einstellungen und Entscheidungen selbst zu bestimmen und zu beschließen wie er dazu steht und wie es ihn in seinem Schicksal beeinflusst. Die Fokussierung auf das, was in unserer Macht ist, vergrößert und verstärkt unsere Macht. Aber jede Energie, die auf Dinge gerichtet ist, die wir nicht beeinflussen können, ist verschwendet. Um ein Hindernis als Herausforderung zu sehen, um das Beste daraus zu machen, müssen wir nur verstehen, dass wir eine Wahl haben – eine Wahl, die allein an uns liegt.
„Die Spielregeln des Lebens verlangen von uns nicht, dass wir um jeden Preis siegen, wohl aber, dass wir den Kampf niemals aufgeben.“
Ehrlich gesagt, empfinde ich diese Worte im ersten Augenblick als ein bisschen einfach gesagt. Doch im Anbetracht der Biographie dieses Mannes, lohnt es sich, genauer darüber nachzudenken. Er hat erlebt, dass ihm alles genommen wurde, er scheinbar keine Freiheit mehr hatte. Doch er hat Gebrauch gemacht von seiner “letzten Freiheit”: Die Entscheidung über seine Reaktion darauf.
1 Quelle: https://www.landsiedel.com/at/wissen/viktor-frankl.html